ナトリウム

ナトリウムは、私たちの体にとって欠かせないミネラルのひとつです。主に塩化ナトリウムとして、普段の食事から摂取しています。 体内の水分バランスを調整したり、神経や筋肉の働きを助けるなど、重要な役割を担っています。