健康教育

福祉用語について

介護予防の第一歩!一次予防で健康長寿

- 介護予防の第一歩!一次予防で健康長寿 -# 一次予防とは?介護が必要になるリスクを減らそう 「介護予防」、この言葉を聞いて、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか? 「まだ先の話」「自分は関係ない」と感じた人もいるかもしれません。 しかし、介護が必要な状態になってから慌てて対策をするのではなく、健康なうちから、介護が必要になるリスクを減らす取り組みが「介護予防」なのです。 介護予防には、大きく分けて「一次予防」「二次予防」「三次予防」の3つの段階があります。 その中でも特に重要なのが、健康な状態を維持し、介護が必要となることを出来るだけ防ぐ「一次予防」です。 今回は、この一次予防に焦点を当て、具体的な方法や、その重要性について詳しく解説していきます。
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知って安心!頼れる味方、保健センターのススメ

「介護が必要になったら…」そう考えたとき、どこに相談すればいいのか迷ってしまう方もいるかもしれません。実は、身近な存在である保健センターが、介護の相談窓口としても頼れる味方なんです。保健センターには、保健師や看護師、相談員など、様々な専門職がいます。彼らは、皆さんの抱える健康や介護に関する悩みに寄り添い、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。 具体的には、介護保険の申請手続きや、介護サービス事業者の紹介、自宅での介護に関する相談など、幅広いサポートを受けることができます。また、地域によっては、介護予防教室や認知症カフェなど、高齢者の健康を支えるための様々な取り組みを行っている保健センターもあります。 一人で抱え込まずに、まずは気軽に保健センターに相談してみましょう。きっと、心強い味方となってくれるはずです。