
介護予防の第一歩!一次予防で健康長寿
- 介護予防の第一歩!一次予防で健康長寿
-# 一次予防とは?介護が必要になるリスクを減らそう
「介護予防」、この言葉を聞いて、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか?
「まだ先の話」「自分は関係ない」と感じた人もいるかもしれません。
しかし、介護が必要な状態になってから慌てて対策をするのではなく、健康なうちから、介護が必要になるリスクを減らす取り組みが「介護予防」なのです。
介護予防には、大きく分けて「一次予防」「二次予防」「三次予防」の3つの段階があります。
その中でも特に重要なのが、健康な状態を維持し、介護が必要となることを出来るだけ防ぐ「一次予防」です。
今回は、この一次予防に焦点を当て、具体的な方法や、その重要性について詳しく解説していきます。