健康

誰もが歳を重ねても、住み慣れた地域で、自分らしく、元気に暮らし続けたいと願うものですよね。しかし、年齢を重ねるにつれて、体力や認知機能は低下し、病気や怪我のリスクも高まります。その結果、介護が必要な状態になってしまう方も少なくありません。 そこで重要になるのが「介護予防」です。介護予防とは、高齢者が要介護状態になることを予防し、健康寿命を延ばすための取り組みです。 「介護予防一般高齢者施策」は、この介護予防を推進するために、国が定めた制度です。市区町村が主体となり、65歳以上のすべての方を対象に、運動や栄養、口腔ケアなどの指導、社会参加の促進、生活のサポートなど、様々なサービスを提供しています。 この施策は、高齢者が「自分のことは自分でできる」という状態をできるだけ長く維持し、要介護状態になることを予防することを目的としています。 具体的には、「介護予防教室」や「フレイル予防教室」など、様々なプログラムが用意されています。これらのプログラムに参加することで、高齢者は、自身の体力や健康状態を把握し、生活習慣の改善や心身機能の維持・向上に取り組むことができます。 また、地域住民同士の交流を促進することで、高齢者の社会的な孤立を防ぎ、閉じこもりを予防する効果も期待できます。