虚弱

- フレイルとは？老化との違いを理解する 「年だから仕方がない」と諦めていませんか？ 加齢に伴い、体力や気力の衰えを感じることは自然なことです。しかし、単なる老化と「フレイル」は異なることを理解することが重要です。 フレイルとは、加齢によって心身が虚弱になり、介護が必要となるリスクが高まった状態を指します。具体的には、疲れやすくなったり、体重が減ったり、外出の頻度が減ったりといった兆候が見られます。 重要なのは、フレイルは早期に発見し、適切な対策を講じることで、回復可能な状態であるということです。老化は誰にでも訪れる自然な変化ですが、フレイルはそうではありません。 この章では、フレイルの定義や症状、老化との違いについて詳しく解説し、高齢期を健やかに過ごすための知識を深めていきましょう。